第一次打壁球

这个周末部门去淀山湖开会，晚上休息的时候第一次玩了壁球，总体感觉挺好玩，但是对体力耐力还有灵活性比如转身，跨步等要求较高，很多时候根本就是折返跑，我打了差不多三个小时，已经累得肌肉酸疼了。

壁球(Squash)起源于英国，是监狱犯人发明的运动，因为它只需要一个封闭的房间，一个球拍，一个橡胶做成的球就可以玩了。球分为黄、白、红、蓝四种，弹性递增。黄球为正式比赛用球，弹性最小，需要的力量也最大。但即使是弹性较强的红色球相比网球的弹性也小很多，所以如果要球速快的话击球力量要够大。而据说Squash这个名字就是来源于大力击球时产生的声音。壁球里面填充有惰性气体，当球被打击的时候，气体因摩擦受热膨胀，其飞行时速会很快，球的弹性在凉的时候是在百分之20不到，球在打热以后，弹性完全不一样，所以打壁球之前，必须得把球打热，才能打好。不过似乎我们打的球打热了弹性还是不大，估计老化严重。壁球有点像网球和羽毛球的混合体，不光对身体要求较高，还需要有好的战略，下面是网上看来的十条法则。
1.打直线，保持良好的球距。 Playing straight, maintaining enough distance.
2.击球时，将球击向后墙角。 Striking the ball into the back corner.
3.让球紧贴侧墙边走直线。 Making sure the ball goes along the wall on straight strikes.
4.击球后，迅速返回中场。Getting back to center court after striking.
5.时刻关注球和对手的动向。Following the ball and opponent’s movement.
6.让你的对手满场奔走。Making the opponent run around the court.
7.尽量使用截击球。 Intercepting as often as possible.
8.适时延迟击球。Delaying striking at the right time.
9.控制比赛的节奏。Controlling the pace.
10.尝试打短球。Trying to play short balls.

壁球在香港很普及，但在大陆玩的人还不多，下面这个网站有不少相关信息。
http://www.guide-to-squash.org/